5 de diciembre del 2020

MARATÓN: ¡BEBER Y COMER!

17 de Feb, 2016 3083

¡Hola X-Runners! ¡ESTAMOS EN ÉPOCA DE MARATONES! Este es el periodo del año donde ya se han celebrado algunos importantes como Valencia y San Sebastián, y quedan por venir Sevilla y el Rock and Roll Madrid Maratón; ...

FIN DEL LA XXIII LIGA DE CROSS DE CABRERIZOS

16 de Feb, 2016 1242

Pues sí, hemos llegado al final de la liga de cross de Cabrerizos un año más… a las 10:30h todos dispuestos en la línea de salida para disputar un final con ambiente de ¡cross total! tras cuatro ...

Enfrentase a una lesión

12 de Feb, 2016 1914

Se lee rápido y se hace despacio. Mi nombre es Gema Martin Borgas, soy atleta y llevo 22 años practicando este deporte, y de lo que puedo estar contenta, porque en tantos años, las lesiones que he ...

Duatlón Alba Domingo 14 de Febrero

9 de Feb, 2016 1819

El próximo domingo 14 de febrero se celebrará el Duatlón en Alba de Tormes, en modalidades Sprint 5-20-2,5 y Distancia Olímpica 10-40-5 Campeonato de Castilla y León. ¡Ya más de 200 inscritos! pero aun estáis a tiempo ...

CRONICA ENTRENO MMS SABADO 6 FEBRERO

8 de Feb, 2016 1324

En la tarde de este pasado sábado 6 de febrero, desde SalamancaEntrena estuvimos compartiendo el entrenamiento organizado por la gente de la Media Maratón de Salamanca, allí estaban Tate y Sonia un sábado más en esta secuencia ...

Una de las mejores deportistas salmantinas

1 de Feb, 2016 2039

Estamos de enhorabuena! hoy se incorpora al equipo de SalamancaEntrena una de las mejores deportistas salmantinas, Gema Martin. Atleta constante y dedicada con pasión a su estilo de vida que es correr y competir…pero sobre todo disfrutar ...

TRX

15 de Ene, 2016 2446

¡Hola X-Runners! ¡Vamos hablar del TRX! Sí, ese novedoso sistema de entrenamiento tan de moda. Sí, esas cuerdas que veis colgadas en clases grupales en los gimnasios o a gente con ello en un parque o en ...

SOS Running

19 de Nov, 2015 3060

¡Hola X-Runners! ¡Vamos hablar de Running! Pero nos vamos a detener hoy muy seriamente… En los ¡RIESGOS Y PELIGROS! ¡SOS RUNING! Sí, suena impactante pero voy hacer un alto en temas de entrenamiento y nutrición porque cada ...

EL INFIERNO: Angliru 2015

13 de Nov, 2015 2996

       Hola X-Runners! ANGLIRU, 13KM de subida, 1265mts de desnivel positivo, pendiente media 10,1%, pendientes máximas de hasta el 22 y 23%!       Solo oír el nombre de esta mítica cima asturiana te vienen a ...