5 de diciembre del 2020

CRÓNICA PRIMER CROSS DE LA LIGA DE CABRERIZOS

10 de Nov, 2015 2488

Primer Cross completado por más de 600 runners, que se dieron cita para inaugurar la 23ª Liga de Cabrerizos un año más;  una mañana de domingo con algo más de 20º que paso factura en esta época ...

Previa XXIII Liga Cross Cabrerizos

4 de Nov, 2015 2331

Un año más todos los salmantinos y los runners foráneos que quieran, tendremos el placer de disfrutar, sufrir, padecer y experimentar una nueva edición de la Liga de Cross de Cabrerizos, que llega a su edición XXIII, ...

Preparación Física en el Motociclismo

14 de May, 2015 3332

¡Hola X-Runners! ¡Vamos hablar de Motos! un deporte que nos apasiona y que también practicamos, pero vamos hablar no de sus máquinas sino de… La Preparación Física en el Motociclismo. Sí, tener una buena moto para un ...

Beneficios Psicológicos del Running

16 de Abr, 2015 2998

¡Hola X-Runners! ¡Vamos hablar de Running! Pero nos vamos a detener… En los Beneficios Psicológicos que produce cuando corremos o entrenamos. Sí, el sufrimiento y entrega que damos en cada uno de nuestros entrenos o competiciones, también ...

CrossTraining / Flexiones

10 de Abr, 2015 5243

¡Hola X-Runners! ¡Volvemos a hablar de CrossTraining! Y nos vamos a detener hoy en un ejercicio increíblemente efectivo y muy popular… otro de nuestros medidores de nuestra forma física… ¡LAS FLEXIONES! sí, flexiones, fondos, lagartijillas, o push ...

Nutrición Deportiva / Las Calorías

26 de Mar, 2015 7764

¡Hola X-Runners! ¡Nos toca Nutrición Deportiva! hablaremos sobre unas amigas o enemigas… depende de cómo lo asociemos… ¡LAS CALORÍAS! sí, esas que siempre decimos: ¡¡no!! ¡¡Que tiene muchas calorías!! Pues eso no siempre es así, hay veces ...

Running / Correr en Ayunas

19 de Mar, 2015 5650

¡Hola X-Runners! ¡Hoy volvemos al Running! pero sobre un tema peliagudo y muy debatido y con muchas opiniones… ¡Correr en Ayunas! sí, un tema muy discutido con sus pros y contras, os daré mi opinión al respecto, ...

CrossTrain / Kettlebells

12 de Mar, 2015 6548

¡Hola X-Runners! ¡Hoy le damos caña al CrossTrain! Ya sabéis que me encanta este tipo de entrenos de alta intensidad, pues te ponen en tu sitio y te dan un plus de forma espectacular y es el ...

GYM / Remo a una Mano

5 de Mar, 2015 9158

¡Hola X-Runners! ¡Hoy nos metemos en el GYM otra vez! ¡Hoy toca remar! ¡Pero remar a una mano! Estoy hablando de ¡Remo con Mancuerna a una Mano! Un ejercicio muy importante y de trabajo unilateral para nuestra ...

ESPECIAL 21K

26 de Feb, 2015 3313

¡Hola X-Runners! ¡Hoy volvemos al Running! ¡ESPECIAL 21K! Sí, o lo que es lo mismo, Media Maratón, 21.096 mts. ¡Este domingo se celebra la MMSalamanca! Los más experimentados no tendrán problemas en general, otros os enfrentareis a ...