19 de noviembre del 2019

Comienzo Liga de Cross de Cabrerizos 16-17

1 de nov, 2016 2379

¡Hola X-Runners! ¡Comienza la Liga de Cross de Cabrerizos! ¡ESTE DOMINGO DIA 6 DE NOVIEMBRE! Algo que nos encanta y un clásico o el mas clásico de las citas salmantinas que no en vano ya este año ...

Una de las mejores deportistas salmantinas

1 de feb, 2016 1679

Estamos de enhorabuena! hoy se incorpora al equipo de SalamancaEntrena una de las mejores deportistas salmantinas, Gema Martin. Atleta constante y dedicada con pasión a su estilo de vida que es correr y competir…pero sobre todo disfrutar ...

CRÓNICA PRIMER CROSS DE LA LIGA DE CABRERIZOS

10 de nov, 2015 2149

Primer Cross completado por más de 600 runners, que se dieron cita para inaugurar la 23ª Liga de Cabrerizos un año más;  una mañana de domingo con algo más de 20º que paso factura en esta época ...

Previa XXIII Liga Cross Cabrerizos

4 de nov, 2015 2001

Un año más todos los salmantinos y los runners foráneos que quieran, tendremos el placer de disfrutar, sufrir, padecer y experimentar una nueva edición de la Liga de Cross de Cabrerizos, que llega a su edición XXIII, ...

CrossTraining / Flexiones

10 de abr, 2015 4660

¡Hola X-Runners! ¡Volvemos a hablar de CrossTraining! Y nos vamos a detener hoy en un ejercicio increíblemente efectivo y muy popular… otro de nuestros medidores de nuestra forma física… ¡LAS FLEXIONES! sí, flexiones, fondos, lagartijillas, o push ...

CrossTrain / Kettlebells

12 de mar, 2015 5979

¡Hola X-Runners! ¡Hoy le damos caña al CrossTrain! Ya sabéis que me encanta este tipo de entrenos de alta intensidad, pues te ponen en tu sitio y te dan un plus de forma espectacular y es el ...

CrossTraining / BOX JUMP

29 de ene, 2015 5142

¡Hola X-Runners! ¡Hoy CrossTraining! ¡Hoy hablamos de BOX JUMP! O saltos al cajón; un ejercicio base en este tipo de entrenos, entrenos que te ponen en tu sitio y te hacen casi escupir el corazón por la ...

CrossTraining/Burpees

27 de nov, 2014 5340

¡Hola X-Runners! ¡¡Hoy volvemos con CrossTraining!! Pero antes, ¿Cómo han ido esas batallas del fin de semana? ¿Carreras? ¿Entrenos? Sea lo que sea seguro que le habéis dado caña y habréis disfrutado a nuestro estilo… sangre, sudor, ...

Fuerza GYM / Splits

22 de oct, 2014 4405

¡Hola X-Runners! ¡¡Hoy volvemos al GYM!! ¡Sí..! ¡A darle caña a los hierros! Que ya os dije que es muy muy importante hacer entrenos de FUERZA en el gym, y más aún para estar a tope en ...

Extreme Runner: CROSSFIT/HIT/CROSSTRAINING

4 de sep, 2014 6599

Hola X-Runners !! . ¡Hoy toca sudar y sufrir de verdad! hoy toca crossfit/HIT/Crosstraning. Mismo concepto de entreno con diferente nomenclatura. ¿Qué es esto?,pues la madre de todas las batallas, la madre de los entrenamientos!. En sus rutinas podemos encontrar cualquier ...