¡Hola X-Runners! ¡Comienza la Liga de Cross de Cabrerizos! ¡ESTE DOMINGO DIA 6 DE NOVIEMBRE! Algo que nos encanta y un clásico o el mas clásico de las citas salmantinas que no en vano ya este año ...
Una de las mejores deportistas salmantinas
1 de Feb, 2016
1930
Estamos de enhorabuena! hoy se incorpora al equipo de SalamancaEntrena una de las mejores deportistas salmantinas, Gema Martin. Atleta constante y dedicada con pasión a su estilo de vida que es correr y competir…pero sobre todo disfrutar ...
CRÓNICA PRIMER CROSS DE LA LIGA DE CABRERIZOS
10 de Nov, 2015
2390
Primer Cross completado por más de 600 runners, que se dieron cita para inaugurar la 23ª Liga de Cabrerizos un año más; una mañana de domingo con algo más de 20º que paso factura en esta época ...
Previa XXIII Liga Cross Cabrerizos
4 de Nov, 2015
2226
Un año más todos los salmantinos y los runners foráneos que quieran, tendremos el placer de disfrutar, sufrir, padecer y experimentar una nueva edición de la Liga de Cross de Cabrerizos, que llega a su edición XXIII, ...
CrossTraining / Flexiones
10 de Abr, 2015
5112
¡Hola X-Runners! ¡Volvemos a hablar de CrossTraining! Y nos vamos a detener hoy en un ejercicio increíblemente efectivo y muy popular… otro de nuestros medidores de nuestra forma física… ¡LAS FLEXIONES! sí, flexiones, fondos, lagartijillas, o push ...
CrossTrain / Kettlebells
12 de Mar, 2015
6420
¡Hola X-Runners! ¡Hoy le damos caña al CrossTrain! Ya sabéis que me encanta este tipo de entrenos de alta intensidad, pues te ponen en tu sitio y te dan un plus de forma espectacular y es el ...
CrossTraining / BOX JUMP
29 de Ene, 2015
5584
¡Hola X-Runners! ¡Hoy CrossTraining! ¡Hoy hablamos de BOX JUMP! O saltos al cajón; un ejercicio base en este tipo de entrenos, entrenos que te ponen en tu sitio y te hacen casi escupir el corazón por la ...
CrossTraining/Burpees
27 de Nov, 2014
5779
¡Hola X-Runners! ¡¡Hoy volvemos con CrossTraining!! Pero antes, ¿Cómo han ido esas batallas del fin de semana? ¿Carreras? ¿Entrenos? Sea lo que sea seguro que le habéis dado caña y habréis disfrutado a nuestro estilo… sangre, sudor, ...
Fuerza GYM / Splits
22 de Oct, 2014
4855
¡Hola X-Runners! ¡¡Hoy volvemos al GYM!! ¡Sí..! ¡A darle caña a los hierros! Que ya os dije que es muy muy importante hacer entrenos de FUERZA en el gym, y más aún para estar a tope en ...
Extreme Runner: CROSSFIT/HIT/CROSSTRAINING
4 de Sep, 2014
7128
Hola X-Runners !! . ¡Hoy toca sudar y sufrir de verdad! hoy toca crossfit/HIT/Crosstraning. Mismo concepto de entreno con diferente nomenclatura. ¿Qué es esto?,pues la madre de todas las batallas, la madre de los entrenamientos!. En sus rutinas podemos encontrar cualquier ...