21 de abril del 2021

CrossTraining / Peso Muerto

15 de Oct, 2014 4026

¡Hola de nuevo X-Runners! ¡¡Hoy volvemos al entreno de ALTA INTENSIDAD!! Sí…eso que ya os expliqué hace unas semanas, entrenar a tope en bloques de 20´ o 30´ o doblando estos tiempos según nuestro estado de forma. ...

X-Runners: Running/Oberón

3 de Oct, 2014 9004

¡Hola de nuevo X-Runners ¡¡Hoy os voy a presentar a OBERÓN!! ¡¡¡Sí!!! Algo que es necesario para  las carreras extremas, pues por momentos se simula la sensación anaeróbica producida en carrera debido a las paradas y arrancadas, vamos, ...

Cuestas y escaleras…

21 de Ago, 2014 3401

       ¡Hola de nuevo X-Runners! os encanta correr ¿verdad? ¡tragar kms sin parar! un Farinato de Hierro compite contra sí mismo en cada entreno, en cada carrera… lucha por mejorar y superarse a sí mismo… es así ...

Entrenamiento X-RUNNER

14 de Ago, 2014 14694

   ¿Cómo debe entrenar un/a X-Runner? Pues bien, hemos de elegir entre el dolor de la disciplina o el dolor del remordimiento o el incumplimiento. Y como somos lo que somos, pues nos elegimos la primera opción. ...

X-Runner

7 de Ago, 2014 6288

X-Runner (eXtreme Runner)… Ser un X-Runner es un reto. Los retos difíciles y duros son nuestra marca de identidad; es lo que nos define. Un deportista X-Runner, un deportista total y aventurero, que sea capaz de correr, de ...