21 de abril del 2021

Running / Tiradas Largas

8 de Ene, 2015 2251

¡Hola X-Runners! ¡Ya estamos de vuelta del periplo navideño! y hay que ponerse a entrenar en serio de nuevo por si alguien lo ha dejado estos días; a los que tomaron nota de nuestros consejos navideños pues ...

Aeróbico vs Anaeróbico

12 de Dic, 2014 5042

Hola X-Runners! Hoy nos toca running!! sí, pero vamos a intentar aclarar las dos situaciones que se nos dan en un entreno o competición, como son la zona AEROBICA y la ANAEROBICA. Es algo que debemos conocer ...

Running / SERIES

29 de Oct, 2014 3774

¡Hola X-Runners! ¡¡Hoy nos toca run run!! Pero antes una pregunta… ¿Qué tal la batalla de Salamanca? Fue dura ¿eh? Somos Farinat@s o sea que un paso para atrás ¡¡ni para coger carrerilla!! Yo os escribo hoy ...

X-Runners: Running/Oberón

3 de Oct, 2014 9004

¡Hola de nuevo X-Runners ¡¡Hoy os voy a presentar a OBERÓN!! ¡¡¡Sí!!! Algo que es necesario para  las carreras extremas, pues por momentos se simula la sensación anaeróbica producida en carrera debido a las paradas y arrancadas, vamos, ...

Fuerza y Resistencia GYM

11 de Sep, 2014 12450

       ¡Hola de nuevo X-Runners!.Hoy toca gym! si, lo que oís. Sé que la mayoría de los corredores populares piensan que no es necesario el gym o entrenamiento con pesas para correr mejor, pero la ...

Entrenamiento X-RUNNER

14 de Ago, 2014 14694

   ¿Cómo debe entrenar un/a X-Runner? Pues bien, hemos de elegir entre el dolor de la disciplina o el dolor del remordimiento o el incumplimiento. Y como somos lo que somos, pues nos elegimos la primera opción. ...

X-Runner

7 de Ago, 2014 6288

X-Runner (eXtreme Runner)… Ser un X-Runner es un reto. Los retos difíciles y duros son nuestra marca de identidad; es lo que nos define. Un deportista X-Runner, un deportista total y aventurero, que sea capaz de correr, de ...