5 de diciembre del 2020

Importancia del Descanso en el Sistema Inmune

27 de Nov, 2020 16

    Importancia del Descanso… ¿Qué tal descansáis? ¿cómo están chicos? ¿Cómo se encuentran? Cuántos de vosotros se despiertan sin descansar bien, con sensación de cansancio, pereza extrema o la cabeza que la tenemos como cargada. Seguro que ...

Fortalecimiento del Sistema Inmune

13 de Nov, 2020 29

Hola Chicos, ¿cómo están todos? Espero que genial y dando muestras de buena actitud y energía allá por donde vayan.  Vamos al lio, hoy os quiero hablar un poquito de algo que en estos meses está muy ...

Pautas para elaborar un buen entrenamiento

30 de Oct, 2020 133

Pautas para elaborar un buen plan de entreno runing… como entrenador personal y aficionado al runing, elaborar un buen plan de entreno es uno de los pilares básicos para poder alcanzar el objetivo que quiere o desea ...

Confinamiento y Cuidarse en Casa

16 de Oct, 2020 101

Confinamiento y Cuidarse en Casa… ¿cómo estáis chicos? Bueno espero que estemos todos genial. Hoy vamos a comentar una situación que a todos nos ha tocado pasar o se está pasando. Como bien sabéis todos, toda esta ...

Otoño sin Carreras, ¿Motivación?

30 de Sep, 2020 99

Otoño e invierno sin carreras.… ¿cómo estáis chicos? ¿Cómo andáis de motivación?  Lo primero es desear que todos vosotros y vuestras personas cercanas se encuentren perfectamente dada la nueva situación que nos golpea en la actualidad a ...

CARRERA VIRTUAL DE AGROMADRID 2020

14 de Sep, 2020 266

-Homenaje “José Luis Capitán Peña”.        Hola chic@s, ¿Cómo estáis? Como os he comentado en mi video en las RRSS, quiero con estas líneas contaros la celebración de una carrera muy especial para animaros a participar. Animaros ...

Presentación XXVI Liga de Cross de Cabrerizos

23 de Oct, 2018 1242

XXVI Liga de Cross de Cabrerizos, WINTER IS COMING!!! El Juego del Trono de Cabrerizos ya comienza…los poseedores del Trono  Alejandro González Zarza y Marta Romo son sus dueños en la actualidad dadas sus sendas victorias en ...

El Deporte nos Educa para la Vida

12 de Sep, 2018 1396

El Deporte nos Educa para la Vida: es algo que pienso desde hace muchos años, es algo que llevo dentro e intento transmitir a todas las personas con la que trabajo, no se trata de entrenar a ...

Entrenamiento Funcional / Beneficios

27 de Jul, 2018 1343

Entrenamiento Funcional, entrenamiento muy de moda en estos últimos tiempos y del cual yo soy un ferviente seguidor y practicante, tanto a nivel personal como a personas a las que entreno. Hablamos de un entrenamiento que consiste ...

40º Aniversario Rock and Roll Maratón Madrid 2017

25 de Oct, 2017 2818

¡Hola X-Runners! ¡El pasado mes de abril tuvo lugar el… 40º Aniversario del Rock and Roll Maratón Madrid! Si, ya van 40 años de esta gran cita madrileña, nacional e internacional, y este su cumpleaños estrenando además la ...